Veganismo e musculação

Tenho recebido há um certo tempo algumas perguntas, dúvidas ou mesmo pedido de dica e ajuda sobre a questão do veganismo e musculação, pois bem, pretendo tentar responder tudo por aqui, embora já tenha feito individualmente quando fui solicitada. Caso falte alguma coisa ou surja alguma nova dúvida, escreva nos comentários e vamos dialogando, combinado? … Continue lendo

Veganismo e esportes

Em 2007 eu comecei uma dieta vegana e que perdura até hoje. A verdade é que desde criança tive bastante intolerância com carne, o mesmo não acontecia com os derivados de animais, nunca tive problemas com leites, ovos e afins. Depois de um processo de conscientização e amadurecimento pessoal comecei a ter problemas com o … Continue lendo